Новинки литературы

Орлова Дарья Сергеевна «Только не с понедельника! : система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье». 16+

Я в выходные: буду два часа в день в спортзале, есть только брокколи и никаких сладостей.
Так же я по будням: разлепила глаза, выпила растворимый кофе с бутербродом, поплелась на работу, вечером кое-как доползла до кровати.
Сил ни на что не хватает. Зачастую даже на нормальный сон. Где взять энергию на себя и своё здоровье?
Твоя волшебная палочка – мини-упражнения из этой книги, которые запустят механизмы клеточного омоложения! С ней ты:
- узнаешь, как работает твой организм;
-  поймёшь, как получить подтянутое тело и сияющую кожу без седьмого пота и диет;
-  сможешь быстро и легко скорректировать питание;
-  получишь готовую систему лёгких видеотренировок.
Авторская система пошаговых мини-упражнений помогла уже 620 тысячам девушек и женщин. Она составит серьёзную конкуренцию косметологам, спортзалам и аптечным провизорам. Готова проверить?
Книга содержит ссылки по QR-коду на видеотренировки.
Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Аннотация издательства «АСТ»