«Библиотека здоровья»: тренинг против усталости

Каждый из нас ежедневно сталкивается с факторами, которые незаметно крадут наши силы. Мы, вроде, всё делаем правильно, но к вечеру чувствуем себя как телефон на двух процентах батарейки – только бы дотянуть до зарядки. Что делать, если усталость стала привычным состоянием, а радость всё реже заглядывает в нашу повседневность?

Проект «Библиотека здоровья» подготовил новую встречу, которая в прямом смысле может «перезагрузить систему».

Вас ждёт новая, практическая и особенно долгожданная встреча – тренинг о том, как распознать своих пожирателей энергии и научиться управлять собственными ресурсами.

Зоя Андреева, менеджер по счастью, психолог, практик (ученица Татьяны Мужицкой), продюсер вашего пути к счастливой жизни, раскроет секреты эффективного управления своей жизненной энергией. Вы научитесь определять, что именно лишает вас сил и получите практические инструменты для восстановления гармонии и баланса. Это не лекция, где нужно просто слушать, а вечером обсудить за столом с друзьями, – это пространство с комфортной атмосферой, в которой легко говорить о важном, задавать вопросы и пробовать новое вместе с Зоей. 

Если вы чувствуете усталость, хотите вернуть себе энергию или просто хотите больше узнать о себе – этот тренинг для вас.

Ждём вас 13 декабря в 12:00 по адресу: ул. Лесная, 9/2, г. п. Белый Яр, Белоярская библиотека им. Г. Г. Кушникова. Вход на мероприятие свободный.

Проект «Библиотека здоровья» запущен в 2022 году, в Год здоровьесбережения в Югре, и продолжает развиваться, ведь здоровье, как известно, «не купишь» – его нужно беречь ежедневно. А помогут в этом эксперты, которые на простых примерах покажут, как небольшие, но регулярные привычки кардинально меняют качество жизни. Приходите на открытые лекции до конца года и берите на вооружение советы от тех, кто знает об организме всё. Организатор проекта – Сургутская районная централизованная библиотечная система.