Секреты правильного питания в семье

Серия лекций о здоровом образе жизни «Библиотека здоровья» продолжается. Тема предстоящей встречи близка каждому человеку, желающему жить долго и счастливо себе и своим близким, – секреты правильного, здорового питания в семье, – ведь именно с семейной культуры питания строится основа здоровья.

Великий изобретатель Томас Эдисон, предвидя будущее медицины, утверждал: «Врачи будущего больше не будут лечить человеческий организм лекарствами, а скорее будут лечить и предотвращать болезни с помощью правильного питания».

26 ноября в 14:30 приглашаем в Сайгатинскую библиотеку, чтобы убедиться в справедливости этих слов вместе с Татьяной Видовой – нутрициологом, дипломированным специалистом по питанию и здоровому образу жизни. Татьяна расскажет, что такое здоровое питание, как продлить жизнь и улучшить её качество в любом возрасте, представит литературу по здоровому питанию и раскроет секрет, как обмануть генетику.

Максимум пользы принесёт практика составления правильной тарелки для себя и родных и внедрение лёгких приёмов по оздоровлению в традиционные блюда и рецепты для праздничного стола и ежедневного питания.

Присутствующие зададут свои вопросы специалисту, самый интересный будет отмечен специальным призом от нутрициолога!

Вход на мероприятие свободный.

Проект «Библиотека здоровья» был запущен в 2022 году, в Год здоровьесбережения в Югре, и продолжает развиваться, ведь здоровье, как известно, «не купишь» – его нужно беречь ежедневно. А помогут в этом эксперты, которые на простых примерах покажут, как небольшие, но регулярные привычки кардинально меняют качество жизни. Приходите на открытые лекции до конца года и берите на вооружение советы от тех, кто знает об организме всё. Организатор проекта – Сургутская районная централизованная библиотечная система.