Психолог против осенней хандры

Как перезагрузить психику в сезон хандры? В Барсовской библиотеке пройдет лекция с психологом Гулей Абдуразаковой.

Осень – это не просто время года, а состояние сознания. Та самая «унылая пора», когда горизонт затягивают тучи, а внутренний мир меркнет под натиском дедлайнов и рутины. Вместо того чтобы искать радикальные решения в духе культового фильма, снятого французским режиссером Мишелем Гондри, – где герои буквально стирали память, – библиотеки Сургутского района предлагают более элегантный путь: перезагрузку через знание.

19 сентября в 17:00 в Барсовской библиотеке медицинский психолог Гуля Абдуразакова проведёт лекцию «Осенняя хандра: инструкция по перезагрузке». Она не только расскажет, как бороться с апатией, но и покажет практические инструменты для диагностики состояния и техники восполнения энергии.

Проект «Библиотека здоровья» был запущен в 2022 году, в Год здоровьесбережения в Югре, и продолжает развиваться, ведь здоровье, как известно, «не купишь» – его нужно беречь ежедневно. А помогут в этом эксперты, которые на простых примерах покажут, как небольшие, но регулярные привычки кардинально меняют качество жизни. Приходите на открытые лекции до конца года и запасайтесь советами на зиму от тех, кто знает об организме всё.