«Библиотека здоровья»: как сберечь сосуды и вернуть себе крепкий сон

Под общей эгидой «Сохранение активного долголетия» Зорина Людмила Сергеевна, врач-кардиолог, сомнолог лечебно-диагностического центра «Биомедицина», раскроет две темы.

«Продолжительная и активная жизнь, или «Береги эндотелий смолоду» речь пойдёт о состоянии эндотелия – внутреннего слоя клеток, выстилающего стенки сосудов и обеспечивающего свободный ток крови. Спикер объяснит как хронический стресс и малоподвижный образ жизни влияют на продолжительность и качество жизни.

Экспертом будет раскрыта роль полноценного сна на регенерацию мышечной ткани, очищение головного мозга, нормализация работы нервной системы. Людмила Зорина расскажет о том, как этого полноценного сна достигнуть на практике.

Встреча, приуроченная Году молодой семьи в Югре, рассчитана на широкую аудиторию и будет полезна всем, кто заинтересован в получении практических знаний о профилактике сердечно-сосудистой заболеваний и нормализации сна.

Место проведения: Сайгатинская библиотека, д. Сайгатина, ул. Школьная, 10

Дата и время: 29 сентября, 11:00

Вход: свободный

Возрастное ограничение: 16+

            Организатор – Сургутская районная централизованная библиотечная система при участии лечебно-диагностического центра «Биомедицина».