Решаем вместе
Сложности с получением «Пушкинской карты» или приобретением билетов? Знаете, как улучшить работу учреждений культуры? Напишите — решим!
 

Есть что спросить? Есть пожелания или замечания по работе учреждения? Используйте форму обратной связи.

 

Физическая культура и спорт

Ардито, С. (1954).
   История великих горных восхождений / Стефано, Вячеслав ; Стефано Ардито ; [пер. с англ. Вячеслав Руд]. - Москва : Астрель, [2011]. - 319, [1] с. : ил., фотоил., портр., цв. фотоил. - Библиогр.: с. 312. - Указ.: с. 312-319. - ISBN 978-5-271-07867-5 (Астрель) : 1721-50.
В этой книге описываются самые выдающиеся восхождения на вершины мира. Полные драматизма истории, уникальные фотографии, волнующие рассказы и биографии первопроходцев альпинизма сочетаются с описаниями подготовки к восхождениям, технического снаряжения и исторического фона, на котором разворачиваются эти события.
Сигла хранения
- ООЧ; 8

Варнава, Е.
   Йога для стройности и похудения / Елена ; Елена Варнава. - Москва : ЭКСМО, 2013. - 263, [1] с. : цв. ил. - (Самый гармоничный путь к красивому телу). - Алфавит. указ.: с. 262-263. - ISBN 978-5-699-58228-0 : 400-40.
Книга расскажет вам о том, как с помощью приятной душе и телу йогической практики можно похудеть, сделать свое тело стройным и гибким. Йога способна вернуть вам энергию жизни и пустить ее на восстановление и улучшение состояния организма.
Сигла хранения
- ООЧ; 8

Вишнева, Т.
   Стрельникова, Вилунас, Бутейко : [лучшие дыхательные практики для здоровья : и еще 13 дыхательных техник : 12+] / Татьяна ; Татьяна Вишнева. - Москва : АСТ, [2014]. - 281, [1] с. : ил., табл. - (Полный справочник здоровья). - ISBN 978-5-17-082240-9 : 79-20.
В книге собран уникальный материал: самые эффективные дыхательные гимнастики - от гимнастики Стрельниковой до метода Бутейко, от дыхания йогов до певческих практик. Материал изложен максимально четко, доступно и по единому образцу, что позволяет очень быстро найти нужную практику.
Сигла хранения
- ООЧ; 16; 26

Красикова, И. С.
   Гимнастика для лентяек / Ирина Семеновна ; Ирина Красикова. - Санкт-Петербург : Астрель-СПб ; Москва : АСТ, [2013]. - 156, [1] с. : ил. - (Просто и легко). - ISBN 978-5-17-077298-8 (АСТ). - ISBN 978-5-9725-2432-7 (Астрель-СПб) : 115-50.
Уникальная методика поможет вам заниматься между делом так, что вы просто этого не заметите! Специально для лентяек (и не только!): как стать красивой, стройной и счастливой! Прочитав книгу, вы узнаете, как превратить обыкновенное потягивание в тонизирующее упражнение, как можно с пользой для организма с утра подольше полежать в постели, как научиться расслаблять уставшие мышцы. В книге приведены варианты физических нагрузок, при которых временные затраты будут исчисляться несколькими минутами.
Сигла хранения
- 18; 22

Фомин, А.
   Йога - анатомия : как работают асаны для здоровья и стройности тела / Андрей, Татьяна Алексеевна ; Андрей Фомин, Татьяна Громаковская. - Москва : ЭКСМО, 2013. - 263 с. : цв. ил. - ISBN 978-5-699-56401-9 : 400-40.
Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости и многое другое.
Сигла хранения
- ООЧ; 8; 18; 26; 29

29 нояб
«Домашние питомцы»
Дата 29.11.2024 16:00 - 17:00

Беседа у выставки.

Возраст 0+ 

Подробности по тел.: 8 (3462) 73-77-38

1 дек

Мероприятия Фестиваля будут проходить во всех общедоступных библиотеках Югры и приурочены к Международному дню инвалидов.

6+