Йога для профилактики остеохондроза [Видеозапись] : растяжка "зажатых" мышц, снятие боли, прилив энергии, улучшение осанки : уникальная суперэффектив. программа / программу ведёт Павел Артемьев ; режиссёр Игорь Пелинский. - Москва : СоваФильм, 2013. - 1 электрон. опт. диск (DVD) (01:12:08) : зв. - (Йога против остеохондроза). - Электронные данные. - Загл. с контейнера. - 0+. - 116-00.
Когда начинает болеть спина, шея, или поясница, "хрустят" суставы, тогда мы говорим об остеохондрозе В данном фильме предлагается решение: одну из наиболее щадящих и эффективных методик - гимнастику на основе йогических асан. Под руководством опытного инструктора вы научитесь правильно работать с мышцами и связками, практикуя специальные асаны.
Сигла хранения - ООЧ

   Йога-терапия: пояснично-крестцовый отдел позвоночника [Видеозапись] / Федерация йоги ; программу ведёт Татьяна Голдман ; режиссёр Игорь Пелинский. - Москва : СоваФильм, 2012. - 1 электрон. опт. диск (DVD) (00:56:33) : зв. - (Путь к здоровью и совершенству) (Здоровье без лекарств). - Электронные данные. - Загл. с контейнера. - 12+. - 191-00.
Этот комплекс поможет вам избавиться от проблем с позвоночником и суставами и сделает ваше тело сильным и здоровым.
Сигла хранения - ООЧ

   Пилатес - курс для начинающих [Видеозапись] . - Москва : ДВД Альянс, 2004. - 1 электрон. опт. диск (DVD) (50 мин.) : зв. - Электронные данные. - Загл. с контейнера. - 6+. - 212-00.
Пилатес - комплекс упражнений для всего тела. Развивает гибкость и подвижность тела. Эта программа познакомит новичков с миром Пилатес. Гид для начинающих так же дополняет регулярные упражнения Пилатес и является напоминанием к основным принципам и движениям. Детально описываются упражнения на мате, которые укрепляют и тонизируют мышцы тела. Все движения показаны с разных углов.
Сигла хранения - ООЧ

   Пилатес. Здоровая спина [Видеозапись] / авт. программы Карганова Виктория ; режиссёр Максим Матушевский ; операторы : Сергей Миндлин [и др.]. - Москва : Гурман Медиа, 2014. - 1 электрон. опт. диск (DVD) (48 мин.) : зв. - (Pilates - здоровая жизнь). - Электронные данные. - Загл. с контейнера . - 6+. - 212-00.
Тренировка по методу пилатес направленная на здоровье ваших суставов, позвоночника, снятие болевого синдрома и создание корсета из мышц. Часть этих простых упражнений вы легко сможете выполнять в повседневной жизни, дома, в офисе и даже в пробке в машине. Повторы движений сведены до минимума, движения очень пластичны, упражнения продуманы так, что слабые мышцы подтягиваются до уровня сильных. В этом и заключается его основной эффект. Основной упор делается на растяжку и проработку поверхностных и глубоких мышц, развитие гибкости суставов, эластичности связок и выносливости.
Сигла хранения - ООЧ

   Пилатес. Здоровые суставы [Видеозапись] / авт. программы Карганова Виктория ; режиссёр Максим Матушевский ; операторы : Сергей Миндлин [и др.]. - Москва : Гурман Медиа, 2014. - 1 электрон. опт. диск (DVD) (60 мин.) : зв. - Электронные данные. - Загл. с контейнера . - 6+. - 212-00.
Тренировка по методу пилатес направленная на здоровье ваших суставов, позвоночника, снятие болевого синдрома и создание корсета из мышц. Часть этих простых упражнений вы легко сможете выполнять в повседневной жизни, дома, в офисе и даже в пробке в машине. Повторы движений сведены до минимума, движения очень пластичны, упражнения продуманы так, что слабые мышцы подтягиваются до уровня сильных. В этом и заключается его основной эффект. Основной упор делается на растяжку и проработку поверхностных и глубоких мышц, развитие гибкости суставов, эластичности связок и выносливости.
Сигла хранения - ООЧ

Рат, Т.
   Ешь, двигайся, спи : как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие : пер. с англ. / Том Рат. - 2-е изд. - Москва : Альпина паблишер, 2015. - 202 с. - (Мировой бестселлер). - 16+. - ISBN 978-5-9614-4940-2 : 1006-72.

Сигла хранения - ООЧ; 8; 26; 29

   Рефлекторный массаж стоп [Видеозапись] / ведущий программы Сергей Сизов ; режиссёр Григорий Хвалынский ; оператор Виктор Поляков. - Москва : Гурман Медиа, 2008. - 1 электрон. опт. диск (DVD) (65 мин.) : зв. - Электронные данные. - Загл. с контейнера. - 6+. - 212-00.
Рефлекторный массаж стоп - это высокоэффективная, универсальная, доступная и абсолютно безопасная система диагностики и лечения путем воздействия на активные точки и рефлекторные зоны, расположенные на стопах. На подошвах ног, как на атласе, каждый орган имеет свою зону или точку. Научившись использовать специальные приемы точечного массажа, вы сможете выявлять места с нарушением энергетического питания и устранять не только блокаду энергетических каналов, но и различные кристаллические отложения. Эта уникальная методика стабилизирует энергетический баланс организма, улучшает работу сердечно-сосудистой, иммунной, нервной систем, опорно-двигательного аппарата. Кроме того, она является мощнейшим информационным стимулом к самоисцелению организма. С помощью этой программы Вы сможете изучить строение стопы и расположение на ней активных точек и зон, овладеть основными приемами рефлекторного массажа.
Сигла хранения - ООЧ

Уэст, Р.
   Я больше не курю! = The smokefree formula / Роберт Уэст, Крис Смит, Джейми Уэст ; [пер. с англ. О. Перфильева]. - Москва : Синдбад, 2014. - 352 с. : ил. - (Формула свободы). - 16+. - ISBN 978-5-905891-31-1 : 349-56.
Профессор психологии, всемирно известный специалист по никотиновой зависимости Роберт Уэст рассказывает, что надо сделать, чтобы одна из ваших попыток "завязать" увенчалась, наконец, успехом и вы навсегда избавились от сигаретного рабства. Его книга - не инструкция и не свод правил, обязательных для выполнения, а скорее руководство по составлению вашей личной "формулы свободы от курения", учитывающей особенности вашего характера, образа жизни и состояния здоровья.
Сигла хранения - ООЧ; 8; 26; 29