Решаем вместе
Сложности с получением «Пушкинской карты» или приобретением билетов? Знаете, как улучшить работу учреждений культуры? Напишите — решим!
 

Есть что спросить? Есть пожелания или замечания по работе учреждения? Используйте форму обратной связи.

 
Вторник, 27 октября 2015 05:00

Физическая культура и спорт


Полетаева, А.
   Скандинавская ходьба : секреты известного тренера / Анастасия Полетаева. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2015. - 124, [1] c. : ил. - 12+. - ISBN 978-5-4461-0279-2 : 172-00.
Книга известного тренера и основателя первой в России профессиональной "Школы скандинавской ходьбы" Анастасии Полетаевой является её второй работой, посвящённой скандинавской ходьбе. Она основана на достижениях мировой фитнес-индустрии и её собственном богатом опыте работы с различными группами клиентов в "Школе скандинавской ходьбы".
Сигла хранения
- 8; 9; 12; 14; 16; 18; 22; 24; 26; 29


Тарасов, А. В. (тренер по хоккею ; 1918-1995).
   Хоккей. Родоначальники и новички / Анатолий Тарасов. - Москва : ЭКСМО, 2015. - 407, [1] с., [40] л. ил. : портр., факс. - 12+. - ISBN 978-5-699-68166-2 : 264-00.
Анатолий Тарасов – самая яркая и многогранная тренерская фигура нашей хоккейной истории, основоположник отечественной хоккейной школы и настоящий гений тренировки. Он был главным пропагандистом наших хоккейных традиций и авторитетом в хоккейном мире. Текст этой книги набран на печатной машинке им собственноручно. На листах пожелтевшей от времени бумаги издатели нашли рассказы Антолия Владимировича о канадцах – родоначальниках хоккея – и о русских, которые пошли в нем своим путем, о труде хоккейного наставника, об огранке самобытных талантов, о своих звездных воспитанниках – Фирсове, Харламове, Третьяке… О многолетней дуэли СССР/России и Канады, о хоккее грядущего и о многом другом, о чем мог знать и говорить только этот великий человек.
Сигла хранения
- ООЧ; 8; 26; 29


Хасанова, Л.
   Теннис для начинающих : книга-тренер / Людмила Хасанова. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2014. - 206, [2] с. : ил., табл. - 6+. - ISBN 978-5-496-00293-6 : 131-00.
Сигла хранения - ООЧ; 8; 26; 29


Цацулин, П.
   Гиревой тренинг = Enter the kettlebell : уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина / [Цацулин П. ; пер. с англ. Е. Берлизова]. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2015. - 167 с. : ил., портр. - (Тренировочная зона). - 12+. - ISBN 978-5-496-01165-5 : 209-00.
В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями. Авторские советы позволяют добиться максимальных результатов в домашних условиях, при минимуме затрат и ресурсов. Упражнения направлены на развитие именно силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцев, пауэрлифтеров) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать — легкоатлетов, представителей игровых видов спорта. Большое внимание уделяется технике выполнения упражнений, циклированию нагрузок, концентрации и особому дыханию. Попробуйте сами и убедитесь, что старые добрые гири помогут вам стать сильным гораздо быстрее специальных дорогостоящих тренажёров.
Сигла хранения
- ООЧ; 8; 12; 14; 16; 18; 22; 24; 26; 29


Эллсуорт, А.
   Анатомия йоги : [50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями] / Абигейл Эллсуорт ; [пер. с англ. Ж. Гореликовой]. - Москва : ЭКСМО, 2014. - 159, [1] с. : цв. ил. - Загл. обл.: Наглядная йога. - ISBN 978-5-699-47796-8 : 470-77.
Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объяснят, какие мышцы напряжены в каждой позе. Также вы найдете полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. "Анатомия йоги" уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно как новичкам, так и тем, кто уже давно занимается йогой.
Сигла хранения
- ООЧ; 8; 18; 26; 29


Яремчук, Е.
   Бег для всех : доступная программа тренировок : [путь к здоровью в любом возрасте] / Евгений Яремчук. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2015. - 207, [1] с. : ил., табл. - 6+. - ISBN 978-5-4461-0263-1 : 141-00.
Эта книга содержит множество полезных рекомендаций, она основана на передовых методиках и новейших медицинских и спортивных знаниях. Начать бегать - очень просто, вам не потребуется для этого особой экипировки или условий. Книга о беге поможет изменить вашу жизнь, закалить тело, укрепить дух, быть сильными и здоровыми. Дело за вами!
Сигла хранения
- ООЧ; 8; 12; 14; 16; 18; 22; 24; 26; 29

29 нояб
«Домашние питомцы»
Дата 29.11.2024 16:00 - 17:00

Беседа у выставки.

Возраст 0+ 

Подробности по тел.: 8 (3462) 73-77-38


Детский сайт

Интерактивная хронолента